قارئي العزيز... اقترب! !SHAHD

 شهد

!في هذا العدد من المقابلات سنشق طريقنا بين حفلات الشاي مع والدتها، والنساء اللاتي ساعدن في تكوينها.. الجاسوسات، الخارقات 

 شهد التي تلفت الأنظار أينما حلت بمظهرها المثالي، حس أناقتها وخصلات شعرها الجامحة تحوي التناقضات

هنا شهد القطة؛ التي تعرف متى تظهر ومتى تختفي.. كات-ومن حقيقية براقة ولافتة وغامضة

ومع شهد المميزة سنأخذ منحنى آخر يركز على الذات والمشاعر ويعطيها حقها

أولا؛ شهد والعزلة

تمرّ علينا أحيانًا فترات نُجبر فيها على الجلوس مع أنفسنا..كيف تتعاملين مع العزلة حين تأتي قسرًا؟ وكيف يمكن أن تتحوّل من شعور ثقيل إلى مساحة وعي وتصالح مع الذات؟

طبعا أكيد فيه أوقات بالحياة تجبرك تجلسين مع نفسك، ما عاد فيه ناس ولا ضجة ولا علاقات تشغلين روحك فيها وهالشي أحيان يكون ثقيل ويحسسك إنك 

محبوسة بوحدتك ويجبرك عليها مره! اول شي تفهمين إن العزلة مو عقوبة… هي استراحة للروح .. بريك ياخذك من الحياة القاسيه شوووي

فبدل ما تقولين ليش أنا لحالي ؟ 

قولي وش الفرصة اللي تعطيني إياها هالعزلة؟ وش تحتاجه نفسي الآن؟ 

ولازم تعترفين بشعورك وتواجهينه مو تهربين أو تشغلين نفسك بأي شي لاا!! لازم تعترفين فيه وتعترفين بشعورك مهما كان مثل

“أنا أحس بضيقه واحس بحزن واحس اني كذا وكذا وهالشي طبيعي جداً وبيعدي"

ف لما تعطين هالشعور حقه صدقيني بيخف وبيروح عنك بثواني وراح تهدأ العاصفة اللي بداخلك

بدل الهروب من مشاعر الضيق أو الفراغ، كيف تستقبلينها بوعي؟ وما هي الطقوس البسيطة التي تساعدك على العودة إلى ذاتكِ وتهدئة روحكِ؟

بدل ما تهربين من فكرة الضيق أو الفراغ 

استقبليه وكأنه ضيف جاي يعلمك شي مهم وبيروح 

كيف؟

– تتنفسين بعمق وتتخيلين ان هالضيقة تطلع مع كل نفس

– تعطين نفسك المساحه بانها تحسسس بهالشعوررر

– تكتبين شعورك بورقة مثلا .. او تتكلمين قدام المرايه برضو يفيددد 

– تكلمين نفسك بلطف مثل ( ترى الوضع عادي مره وبتعدي كلها فتره بسيطه وانا هنا لنفسي موجوددده )

وتذكري تراك تحتاجين بين كل فتره وفتره للعزله هذي مهما كانت اجباريه او بختيارك انتي النفس تحتاج العزله والانفراد الذاتي عشان ترتبين نفسك وتراجعين نفسك ولا بتضيعين بالحياة (( بوجهة نظري انا طبعا اشوف الكل يحتاج لهالشي بحياته عشان يعرف يتوازن فيها )) 

اما طقوس الخلوة  ع حسب علمي هي العادات البسيطة الي تساعدك ترجعين توازنك وهي مهمه بنسبه ليي مررره وانا اسويهاااا دايم بغرفتيي احط 

ضوء خافت + بخور+ مشروب احبه واشغل اغنيتي المفضله من الفرقه الي احبهااا 

(( اغاني فرقة Cas )) او اشغل بودكاست عن الحياة وكيف التعامل معها بجانب اخررر 

مرات اكتب وش أحس؟ ليه؟ وش أحتاج؟

تمشية بسيطة بدون هدف بسور بيتكم وتشغلين اغاني

عموماً الفكره الاساسيه منهاااا هي تذكرين نفسك بانها لحظة مهمه جدا  ترجعك لروحك وتنظف الداخل شوي

---

ثانيًا؛ طريق شهد لنفسها

ما الأشياء الصغيرة — جملة، أغنية، أو عادة — التي تعيدكِ إلى الإحساس بالأمان والثقة بنفسكِ عندما تشعرين بالتيه أو عدم التوازن؟

تقول شهد أنها تشبه نهجها في "طقوس العودة إلى الذات" وهي تأخذ كل شيء حبه بحبه

جملة؛ "كل شي يمشي وبيروح وبيعدي" هي مفتاحها

وأضافت؛ 

((عندي هديه غاليه علي جداً من Nuv اهدتني كروت طاقة ايجابيه تدعمني بالاوقات هذييي ف فكرة انها كروت كلام ايجابي وايضا من صديق عزيز يحسسك بانه معك بالاوقات الصعبه الي محد يعرف عنها غير عزلتك وانت ؟ هذا اكبر شي يخليك تتخطى الايام الصعبه بالمعنى الحرفي 💕 محيط من النعم بوجود الاصدقاء الي حتى بغيابهم هم معك عطوول )) - ملحوظة المدونة؛ لاحظت هالاجابة وأنا أعدل النص اغرورقت عيني!-

او أغنية أو لحن معين تهدّين عليه، يرجّعك لثقة نفسك

مو لازم يكون حزين… يكفي يعطيك إحساس قوة أو راحة وطاقة ايجابيه 

وعندها فورمولا الضياع وهي دليلها لنفسها؛

انا احب بالحالات هذي اسوي بيلاتس

او ترتيب مكان صغير 

سكين كير؟ 

تمشية خمس دقايق

تشوف مسلسلك المفضل الي يحسسك بان الدنيا بخييير ومسلسلي المفضل هو Friends احس اني معهم بعالمهم الي جامع  (( NewYork )) و(( central perk))قهوتي المفضله لدرجه عندي كوب يخصهم🥰اشربه ف اوقات عزلتييي

عموماكل ما شعرتي بفقد توازنك بالحياة وحسيتي بالحزن والعزلة هذي الإحداثيات ورموز عودتك لذاتك عشان تردك وتقويك وتطمنك.

(dgdraws) via Instagram 

لو التقيتِ بنفسكِ في عمر العشر سنوات، ما النصيحة الصادقة التي كنتِ ستقدّمينها للطفلة شهد؟

مو لازم ترضين الكل

ما الذكرى الطفولية التي تشكّل لديكِ مساحة أمان واحتواء، ولا تزال تمنحكِ القوة حتى اليوم؟

ذكرياتي مع والدتي بكل عصريه تلعب معي بجلسة الشاي الخاصه بي وكنت طفله وحيده بالبيت

ما الأعمال الفنية — مسلسل، فيلم، أغنية — التي تشعرين بأنها تعبّر عنكِ أو تمنحكِ راحة نفسية خاصة؟

الصراحه مافي شي محدد او معين لكن فيه بعض الاشياء تعطيني الراحه النفسيه مثل My fav tv show Friends

ما هو المكان أو اللحظة التي تشعرين فيها براحة مطلقة وكأنكِ عدتِ إلى نفسكِ تمامًا؟

DAY Dreaming

 وغرفتي وقهوتي لحالي

عند اتخاذ القرارات المهمة، هل تعتمدين أكثر على المنطق أم على حدسكِ؟ وكيف أثّر حدسكِ يومًا في توجيهكِ نحو الخيار الصحيح؟

الصراحه انا شخص شاعري جداً وحساس فدائما اتبع حدسي لاني اربط الأمور وتصبح صحيحه دائما ماتذكر دائما حدسي ينقذني من قرارتي المتهوره(:

---

ثالثا؛ شهد؛ بين هويتها البصرية، وأنوثتها

شعركِ الكيرلي جزء واضح من هويتكِ وجمالكِ. ماذا علّمتكِ رحلتكِ في العناية به عن تقبّل الذات؟ وهل أصبح هذا الاهتمام انعكاسًا لحبكِ لنفسكِ كما هي؟

صراحه رحلتي مع شعري الكيرلي لم تكن صعبه او مؤثره نفسياً عليي بالعكس كان الكثيررر يمدح ويثني ع شكلي وشعري وله الكثير من المعجبين للامانه 🥰

والكل يحب شكلي بالكيرلي اكثررر فانا صرت اشوف نفسي فيه واشوف شعري يرمز لأنوثتي وهويتي اكثر واحس يميزني عن الكلل وأيضًا اهتمامي بشعري كان من حبي لشعري مو عشان الناس وهذي نقطه مهمه وانا استمتع جدا بالاهتمام فيه والعنايه به وكلما اكبر اتعلم نقطة اني ما احارب طبيعتي واحبها 

وانا جداً احب ابرز جمالي واكون متميزه 

من بين الشخصيات النسائية في الأفلام أو المسلسلات، أي شخصية ترينها تجسيدًا للقوة الأنثوية المتوازنة التي تشبهكِ أو تطمحين لها؟

من وانا صغيره لفتتني شخصية Catwoman بأفلام باتمان ف اشوفها تجسد القوه الانثويه المتوازنه وهذا الي اسعى له بشخصيتي

ما القاعدة الشخصية التي تعيشين بها وتشعركِ بأنكِ في أفضل نسخة من نفسكِ — سواء في الثقة، الأناقة، أو أسلوبكِ في التعامل مع الحياة؟

 لما أواجه مخاوفي احس اني قوية ومتزنه مره وهذا يعكس أفضل نسخة مني وايضا الاناقه الخارجيه عندي مهمه لانها تعكس شعور الراحه داخلياً والثقه وأعيش كل لحظة بوعي واهتمام وأفهم مشاعري وأتقبل نفسي كما أنا

لو كانت لديكِ قدرة واحدة تساعدكِ في قراراتكِ اليومية وفهمكِ للحياة، ما هي هذه القدرة؟ وكيف يمكن أن تغيّر طريقة تعاملكِ مع الناس والمواقف؟

رؤية الحقيقة؛ عشان أعرف النية الحقيقية للناس بدون افتراضات خاطئة، أفهم واقع المواقف بدون مبالغة، وأقدر اتخذ قرارات صائبة وواضحة تساعدني على تجنب الأخطاء والصراعات

---

رابعًا؛ شهد في مواجهة المجتمع، وأقنعته

لو كان بإمكانكِ تغيير فكرة سلبية منتشرة بين الفتيات، ما هي هذه الفكرة؟ وما المفهوم الإيجابي الذي تحبين نشره بدلًا عنها؟

(إن البنت لازم تسكت عشان تحافظ على السلام) المبدأ الإيجابي: التعبير عن المشاعر بوعي يحمي السلام الداخلي

(إن البنت مسؤولة عن مشاعر الكل….) المبدأ الإيجابي:كل شخص مسؤول عن مشاعره، وحدودك مو ذنبك

كيف تضعين حدودكِ النفسية في علاقاتكِ الاجتماعية؟ وما الطرق التي تساعدكِ على حماية طاقتكِ والحفاظ على سلامكِ الداخلي؟

كيف احمي نفسي من الناس أو المواقف اللي تستنزفني نفسياً.. كيف اقول لا بدون تأنيب ضمير وكيف اختار الشخص الصح الي بتقرب منه والي مارح اتقرب منه؟  

أعرف كيف احافظ ع سلامي الداخلي أهم نقطه "بروتوكول الأمان"= الابتعاد المؤقت+ تقليل مشاركة مشاعري مع ناس معينين+ وقت خاص لي لإعادة شحن طاقتي +Comfort zone

هل تشعرين أحيانًا بأنكِ تضطرين لإخفاء جزء من حقيقتكِ بسبب المجتمع أو التوقعات؟ وكيف تحافظين على ذاتكِ وسط هذا التناقض؟

أصعب شي بالحياة التناقض بسبب المجتمع! القناع الي أرتديه، حقيقتي الي المجتمع ممكن رافضها، والعادات والتقاليد

---

خامسًا؛ عواطف شهد وقراراتها المصيرية

كيف تتعاملين مع الخذلان أو الفشل العاطفي والشخصي؟ وما أسرع طريقة تساعدكِ على استعادة توازنكِ بعد الانكسار؟

اتألم واعطي حزني حقه وبعدها افهم الدرس وارجع ارتب نفسي وحدودي، أجمّع نفسي بعد الانكسار بالصلاة والقراءة والرياضة وجلوس مع صديق مفضل

هل يتطلّب النضج والوعي التخلي عن أشياء أو أشخاص في طريقنا؟ وما أصعب قرار اضطررتِ لاتخاذه حفاظًا على نفسكِ؟

في الحقيقه نعم لابد من وجوده التضحيات بالحياة! تضحية بصداقات معد صارت تشبهك، عادات قديمة متعبة، نسخة قديمة منك كانت ترضي الناس وتنسى نفسها ممكن الابتعاد عن صديقه كانت مقربه جداً

نقطتين مهمة عن شهد العزيزة؛ تتقن مناورة العزلة.. وكلوفر من الجاسوسات تشبهها!

وأنت قارئي العزيز.. كيف تلوذ بنفسك عن الحياة؟ ومن شخصيتك الجاسوسية المفضلة؟

استمتع قارئي العزيز

xoxoxonuvxoxoxoxo